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Calmar La Ansiedad: Descubre Cómo El Mindfulness Puede Liberarte Del Miedo Y La Angustia (El Arbol De La Vida) . Cambiar su comportamiento para colgar o tirar a la basura el tiempo para hablar sólo con los buenos amigos. Se hace por su diaria, no es lo que realmente se siente cansado? Ahora, vamos a demostrar que la práctica adicional que, de hecho, es un comportamiento muy viejo para hacer eso puede hacer su vida más cualificado. Cuando realmente se siente cansado de hablar constantemente con sus amigos cercanos todo el tiempo de inactividad, se puede encontrar la Guía da derecho Calmar La Ansiedad: Descubre Cómo El Mindfulness Puede Liberarte Del Miedo Y La Angustia (El Arbol De La Vida) y luego revisarlo.
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Reseña del editor Recurriendo a técnicas y perspectivas de dos tradiciones aparentemente diferentes, esta segunda edición de un clásico de la autoayuda te ofrece un poderoso método para superar la ansiedad, el miedo y el pánico. La medicina occidental ha hallado evidencias del papel que nuestros pensamientos y emociones desempeñan en la ansiedad. A partir de la tradición oriental de la meditación y la aplicación de las técnicas de la conciencia plena o mindfulness, este libro descubre nuestro potencial para autoconciencia y la quietud, la bondad y la compasión, así como el tremendo poder que estos estados nos confieren para curar y transformar nuestra vida. A través de las tres partes en las que se divide el libro, el autor nos ofrece un programa paso a paso para abordar la ansiedad y el miedo hasta alcanzar la paz y la serenidad interior que nos posibilite superar el miedo y la ansiedad.Tapa blanda=384 páginas. Editor=Oniro (6 de abril de 2010). Colección=El Arbol De La Vida. Idioma=Español. ISBN-10=849754451X. ISBN-13=978-8497544511. Valoración media de los clientes=4.0 de un máximo de 5 estrellas 2 opiniones de clientes. Clasificación en los más vendidos de AmazonMantenimiento del hogar y la viviendaDesarrollo personal y autoayuda=nº94.580 en Libros (Ver el Top 100 en Libros) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 883 en Libros > Hogar, manualidades y estilos de vida > n.° 5276 en Libros > Salud, familia y desarrollo personal >.Como casi todos los libros de autoayuda, si estas dispuesto a aceptar las orientaciones de sentido común que contienen, ya tienes mucho ganado. La pregunta es que si tienes ese sentido común, ¿los necesitas?Prescindible para quien haya dispuesto de algún tipo de ayuda profesional a lo largo de su vida. Recordadla y aplicadla.. La atención plena es una práctica qué de mano de profesionales todos deberíamos de practicar. Este libro explica muy bien en qu consiste y su autor la ilustra con ejemplos prácticos muy fáciles de entender. Me lo recomendó mi terapeuta y me gusta mucho..
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